האם אתה רוצה לחיות חיים בריאים יותר? כמובן שכן, מכיוון שזו הפכה למטרה של כולם מכיוון שכל כך קשה למצוא ארוחות בריאות וגם מכיוון שלכולנו יש לוח זמנים כה עמוס. בימינו ממש קשה לעשות הפסקה, או להירגע אחרי יום עמוס בעבודה. בסופו של יום, אנחנו עייפים ואנחנו רק רוצים להכין את עצמנו לקראת היום הבא, שבאופן בסיסי יהיה זהה. אז, מתי מכינים משהו רק בשבילנו? או מתי יש לנו זמן לחיות חיים בריאים יותר? אני יודע שקשה אפילו לתת תשובה ממשית לשאלות הללו, ולכן בגלל השורות מלמטה אנסה לעזור לך.

איך? ובכן, בעיקרון אתאר לכם את אפליקציות הבריאות והכושר הטובות ביותר של Windows 8. בכמה מילים, ניתן להוריד ולהתקין אפליקציות חלונות 8 אלה בסמארטפון ובטאבלט, מה שאומר שאתה יכול להישאר בקשר עם תוכנית הבריאות והכושר שלך גם כשאתה בעבודה. בכל פעם שיש לך הפסקה אתה יכול לגשת לאפליקציה ולחדש את "תוכנית הבריאות או הכושר" שלך. כמובן שכדי לעשות זאת תצטרכו להחזיק סמארטפון או טאבלט מבוסס Windows 8, וגם עליכם להיות בטוחים בתוצאות.

שמור על כושר עם אפליקציות בריאות וכושר אלה עבור Windows 8

האפליקציות המפורטות להלן מפותחות על ידי מדריכי כושר ותזונאים מוסמכים ויכולות לשמש למי שמנסה לחיות חיים טובים יותר. אפליקציות הבריאות והכושר הטובות ביותר של חלונות 8 יעזרו לכם לרדת במשקל, להישאר בקשר עם חבריך ועם התוצאות שלהם (אין תחרות, אך בכל עת תוכלו לעודד את עצמכם), קראו את העצות האחרונות לגבי ניהול התזונה והתעמלות שלכם. ותלמדו גם איך לאכול, מתי לאכול ומה לאכול בכדי לחיות חיים בריאים יותר. לכן, נתחיל; להלן אפליקציות הבריאות והכושר הטובות ביותר של Windows 8 הזמינות כעת בחנות Windows.

האפליקציות המוצגות כאן יהיו:

1. מאמן אחורי
2. אנדומונדו
3. FitBit
4. חבר לריצה
5. תזונה
6. דיאטה ובקרת משקל
7. יוגה
8. אימונים יומיים

1. BackTrainer

כבר תארנו לכם את אפליקציית הכושר של Windows BackTrainer Windows 8 (קראו את הסקירה על ידי מעבר לכאן) במהלך ההודעות האחרונות שלנו. כידוע, BackTrainer היא אפליקציה ייעודית שיכולה לעזור לך נגד כאבי גב. התוכנית תלמד אתכם את התרגילים הנכונים שיורידו את כאבי הגב, כך שאחרי שתשתמשו באפליקציית הכושר הזו של Windows 8 תוכלו להרגיש טוב יותר ותוכלו לנהל חיים תקינים מבלי להתמודד עם כאבים מלחיצים. באפשרותך להוריד מכאן את BackTrainer בכל עת במחיר של 2.49 $ בלבד. אתה יכול גם לקבל את האפליקציה בחינם ליום אחד בלבד - קיימת גרסת ניסיון בחינם ליום אחד.

2. אנדומונדו

Endomondo היא אפליקציית כושר נוספת של Windows 8 שפורטה על ידי הצוות שלנו - בדוק את הביקורת כאן. Endomondo היא למעשה רשת כושר חברתית עם יותר מ 12 מיליון משתמשים ברחבי העולם. באמצעות אפליקציית Windows 8 זו תוכלו לקבל סקירה כללית על אימוני הכושר שלכם. תוכלו לתזמן משימות שונות, להשיג תוצאות בזמן אמת ולראות כיצד התרגילים עוזרים לכם ואיך תוכלו לשפר את התוצאות. אל תשכח שמדובר ברשת חברתית, כך שתוכל להשוות את התוצאות שלך לתוצאות הרשומות על ידי חבריך, שדרך אגב תוכל להציע לך עצות יקרות. תוכלו להוריד מכאן אפליקציית הכושר של Windows 8 Endomondo.

3. FitBit

ראשית, אפליקציית כושר ובריאות של Windows 8 זו מיועדת לשימוש עם מכשירי Fitbit. האפליקציה תאפשר לכם לסנכרן את מכשיר ה- Fitbit שלכם בעזרת מכשיר ה- USB הסנכרון האלחוטי. כעת, עם Fitbit תוכלו להציג את תוצאות תרגילי הפעילות שלכם יחד עם מבט נכון של מגמות הבריאות והכושר. תוכלו לתאם פעילויות חדשות, תוכלו לראות את התוצאות שהשגתם ותוכלו ללמוד כיצד לרדת במשקל מבלי ליטול גלולות ואיך לחיות חיים בריאים יותר. אתה יכול לקרוא את סקירת Fitbit שלנו ברגע שתיגש לקישור מכאן.

4. חבר מפעיל

אפליקציית Windows 8 זו משתמשת בחיבור GPS כדי לעזור לך לעקוב אחר אימוני הכושר שלך. ריצת מטה יכולה לשמש לאימוני אופניים, הליכה וריצה; זה מדויק ומסייע בשיפור התוצאות שלך. האפליקציה גם אומרת לך כשאתה מדלג על האימון והיא מניעה אותך להשיג רמות חדשות בתוכנית הכושר שלך. מחירו של Mate Mate מתומחר ב -1.99 דולר וניתן להוריד אותו בכל עת מחנות Windows בטאבלט או בסמארטפון מבוסס Windows 8.

5. תזונה

זוהי אפליקציית בריאות חינמית של Windows 8 שיכולה לעזור לכם בבחירת המשקה המתאים. יחד עם תוכנית כושר, Nutrient's ילמד אותך כיצד לרדת במשקל מהר ואיך להרגיש טוב יותר בלי לאכול בשר או לחם. בעיקרון האפליקציה מתארת ​​את החומרים המזינים שנמצאים בפירות שונים ומראה לך כיצד ומתי לאכול פירות כדי להשיג את האנרגיה הדרושה לאורגניזם שלך.

6. דיאטה ובקרת משקל

לכל אחד צריך להיות אפליקציית בריאות זו של חלונות 8 בטלפון החכם או הטאבלט שלהם. זוהי האפליקציה הטובה ביותר לשימוש כאשר נתקלת בבעיות במשקל או כשמנסים לרדת במשקל במהירות. לכן, דיאטה ובקרת משקל יגידו לך איזו תזונה עליך לקחת כדי להפחית את המשקל שלך. תלמד איך לאכול כמו שצריך וכמובן מה לאכול אם אתה רוצה להיות רגוע ובטוח בעצמך. ניתן להוריד את האפליקציה הזו של Windows 8 בחינם מחנות Windows.

7. יוגה

כעת, זוהי אפליקציית Windows 8 הטובה ביותר לשימוש אם ברצונך לשכוח מהבעיות היומיומיות שלך. יוגה תלמד אותך כיצד להיות רגוע ואיך ליהנות מחייך. תוכלו ללמוד יותר מ- 24 סוגים של יוגות (יחד עם תהליך שלב אחר שלב לכל תרגיל יוגה), תרגילים אותם ניתן לבצע ישירות מביתכם. הכלי כולל ממשק ידידותי למשתמש וניתן להתקין אותו במערכת ההפעלה Windows 8.1. ניתן להוריד יוגה מחנות Windows בחינם. כאפליקציה נוספת, תוכלו גם לבדוק את אפליקציית GymGuide עבור Windows 8 שהצגנו לפני זמן מה.

אז אלה היו אפליקציות הכושר והבריאות הטובות ביותר של Windows 8 הזמינות כעת בחנות Windows. הבחירה שלנו התבססה על סקירת משתמשים, אך תוכל להוסיף כלים נוספים לרשימה מלמעלה בכל עת שתרצה. אתה יכול לתת לנו משוב באמצעות שדה התגובות מלמטה ותוכל גם להצביע על אפליקציות הבריאות והכושר שלך של Windows 8.

8. אימונים יומיים

זו אפליקציה נהדרת שתהיה המאמנת האישית שלכם לכל מקום אליו תלכו. הוא מיועד לכל המשתמשים, אפילו עבור העצלנים ביותר שכן הוא מציע לכם סטים של תרגילים יומיים בין 5 ל -10 דקות. אתה לא צריך לבזבז שעות כדי ללמוד כמה תרגילים מתוחכמים. יהיה עליכם לבחור בין יותר מ- 170 תרגילים לכל השרירים העיקריים והוא נועד לתת תכניות לנשים וגברים כאחד.

אם אתם מתקשים ללמוד כמה תרגילי אימון ספציפיים, אל דאגה: האפליקציה מגיעה עם סרטונים לכל התרגילים וההסברים לטכניקה הנכונה. אם 170 התרגילים האלה לא מספיקים עבורך, תוכל לרכוש יותר. ישנן גם כמה שגרות מוכנות שתוכלו לרכוש ולעקוב אחריהן בכדי לשמור על גופכם במצב טוב.

• הורד עכשיו אימונים יומיים בחינם מחנות מיקרוסופט

אם אתה מעוניין ביישומי כושר ואימון נוספים שיכולים לעזור לך להתאמן מדי יום, תוכל לבדוק את הרשימה שלנו עם האפליקציות הטובות ביותר לכושר. במקרה שאתה מחפש כמה אפליקציות שיכולות להנחות אותך לתוכנית 'פיתוח גוף' יותר, בדוק את היישומים האלה.

הערת העורך : פוסט זה פורסם במקור בפברואר 2014 והוא שופץ ומעודכן מאז רעננותו, דיוקו וכולתו.